nie zjem

Ja jak nie zjem po treningu to dostępne hipki więc wolę słuchać się organizmu co potrzebuje w danej chwili%) ja podobnie , brak energii przymulenie itp

megafat Raczej nie stosuje żadnej diety. Jedyne co robię to zachowuje zasade posiłki co 3-4 godzin. Bo dawniej np nie jadlem śniadania i moje pierwsze jedzenie było o godzinie 15, i w przeciągu od 15 do 23 jadłem. Żeby to jeszcze coś normalnego ale oczywiście słodycze i czipsy itp. Aktualnie jem co 3-4 godziny. Dużo nabiału zero słodyczy itp. Np [...]

Dzięki, dzięki Chłopaki! Wasz doping da mi więcej siły! Ale mnie łapy bolą... bo za mocno zjarałem, chciałem porobić uginanie hantla o kolano, ale poparzona skóra odbiera przyjemność A jutro ładowanie! Ale spoko, nie zjem tyle co Shitman! SIŁA!!!

Co do treningow, to jeszcze bede nad tym myslal i probowal przed redukcja. Napewno jeden dzien bedzie calkowity off. Jakas szybka redukcja to nie bedzie, poprostu wyznaczony jest +/- czas na nia, jak potrwa dluzej to sie nic nie stanie. Twardy termin bedzie tylko wyznaczony jako start. To lniany wywale z po treningowego. Mleko niestety musi zostac [...]

Taaa, czuję łydki... Murzynek może spalony, ale ciągle jest... kusi :) Ale dziś nie zjem Trudno to omletem nazwać, 2 jajka, łyżka płatków, oregano, łyżeczka jogurtu i na patelnię :) Dzięki, przyda się na hantelki ;)

Ale ja nie zjem teraz śniadania a myślę o tych omletach

[...] na wysokości pępka : 94 Obwód bioder : 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf w szkole (1-2 razu w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie: kisiel albo kaszka manna instant/płatki z [...]

ja od zawsze tak zjem , takich namoczonych czy ugotowanych nie zjem

Miska z dzisiaj. O dziwo cały dzień głodna byłam i mogłabym nawet trochę więcej jeść. Standardowo najtrudniej jadło mi się śniadanie. Nie wiem czy wieczorem nie zjem trochę kaszy... z 25g. Może to pilates, a może organizm się normuje. Byłam na pilatesie, zajęcia trwały jakoś 50 minut. Zmęczyły mnie niesamowicie. Ale fajnie było. Wyszło niestety, [...]

...w jakim sensie nie jest wykorzystana ... ?!! Jak juz mówicie ze cos jest nie tak - to prosze o jakies potwierdzenie - kazdy potrafi wejsc i napisac ze cos nie tak,ze źle - ale powiedziec dlaczego jest źle to juz nie potrafia..... Napisz mi dlaczego sadzisz ze supli jest za duzo - czago jest za duzo ?!! Cykl bedzie trwal 9 tygodni : 9x7=63dni [...]

na wiecznego bloka sie nie zdycha, a na zoltaczke juz tak, ja bym na wszzym miejscu zaczol martwic sie o watrobe a nie bloka. mega zol ma superdrola (co sie rozna mdrolowi) w skladzie, 12mg dacie go przez 8tyg w ilosci 3kapsow? a jedziecie porajtach ze mdrol dwa kapsy (20mg) przez 3tyg obciaza watrobe. nie mowie ze nie zjem mega zola.. ale nie [...]

Mam kilka pytań, bo mam dość, że co rusz nie mam jakiegoś produktu i dieta stoi: 1. Czy serca po kupieniu mogą leżeć w zamrażarce nawet miesiąc, czy nie da rady? 2. Jakie tanie źródło białka mogę kupić w biedronce, w zastępstwie, gdy danego dnia nie mam podstawowego źródła białka. 3. Czy ma sens jedzenie całego twarogu przed snem, czy całe białko [...]

Wk*** mnie to lekko bo nie można się porządnie wyspać. Zasnę a tu godzina po pobudka czas na słodkie. Wszystkim w kolo mowie żeby słodkiego nie kupowali jak nie ma to nie zjem . ale oni oczywiście musza wp**** słodkie

Trzymam diete ale czasami robie odstepstwa ale raczej zjem cos nadprogramowo niz nie zjem zaplanowanego, chociaz przyznaje ze czasami wymaga to heroizmu } no i chyba jest latwiej jak utrzymujesz efekty niz dopiero zaczynasz no i osoby ktore kreci gotowanie chyba maja latwiej z wena standard u mnie to robienie innego jedzenia dla rodzinki i [...]

ja jak kielbachy na noc nie zjem i nie popije mlekiem to tak glupio mi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-04 19:41:50

Pytacz_123 - Po co Ci to bcaa? W dodatku z samego rana "od tak"? Dla mnie bez sensu praktyka. nie wiem skad ale tak jest,przykladem jest moja mama ktora nie je prawie nic a tyje To, czy zjesz, bądź nie zjesz śniadania nie ma wpływu na Twój metabolizm, podobnie, jak mus jedzenia 6 posiłków dziennie. (CHociaż pewna systematykę warto tutaj [...]

Ja mam zawsze dobre napompowanie chyba, że nie zjem dobrego posiłku przedtreningowego. A po CM3 lepiej się ćwiczy, krótsze przerwy między seriami, siła itp.

Ja też mam problem ogarnąć dietę jak jestem w domu. Do pracy szykuje dzień wcześniej, bo jak nie zrobię to nie zjem ;-) a w domu jakoś tak czasu brakuje %-)

O cholera, niedoczytaem. To wy juz od pierwszego dnia macie jakies akcje? Serioo? Jak nie zjem na śniadanie węgli to już po południu czuje się tak, jakbym od rana zupełnie nic nie jadła %-)

Nie wiem czy w tym dziale pisać, ale pytanie dotyczy kuchni, a zwłaszcza przeliczania przepisów. Czy jest taka opcja aby od razu w dzienniku można było podzielić posiłek na kilka porcji? Ugotowałam gar fasolki i wiadomo, że nie zjem całego. Posiłek dodałam jako szablon a porcję muszę przeliczać osobno. Przydałaby się opcja podziel np. na 10 [...]